El calcio es un mineral importante para el cuerpo humano, ayuda a formar y proteger dientes y huesos. Los niveles apropiados de calcio durante toda una vida pueden ayudar a prevenir la osteoporosis, el ser humano obtiene el calcio suficiente en su alimentación diaria.
 
La deficiencia de vitamina D puede llevar a enfermedades de los huesos como la osteoporosis, fortalece el sistema nervioso central, muscular e inmunológico.