La Vitamina D se puede obtener de tres maneras, a través de la piel, de la dieta y de suplementos alimenticios. El cuerpo produce la Vitamina D de forma natural después de una exposición al sol.
 
La Vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales elementos que constituyen los huesos.
 
La Vitamina D, protege y refuerza al sistema nervioso central, muscular e inmunitario.